무릎이 아프다.
교통사고 때문인지, 나이 때문인지, 비가 와서인지는 모르겠다.
어제도 콕콕 쑤셨지만 비가 와서 그런가 보다 하고 넘겼건만..
오늘은 책상에 앉아있을 때도 걸을 때도 기분 나쁘게 쑤셔서 통증을 인정해야만 했다.
그래도 다행히 무릎 통증 선배님이 집에 계셔서 재활 운동을 바로 할 수 있었다.
근육 경직에 의한 통증이라는 진단도 받았다.
왠지 왼쪽 허벅지 근육이 경직되면서 무릎 연골이 타이트해지는 바람에 통증이 있는 것 같다고 설명해줬다.
발바닥부터 골반까지 모든 근육을 폼롤러로 풀어(조져)줬다.
그다음으로는 온찜질과 마사지건으로 치료 풀코스를 받았다.
덕분에 나는 금방 나을 것 같다.
모쪼록 선배님도 얼른 쾌차하셨으면 좋겠다.
앉아도 서도 아프니 원.. 계속 누워있을 수도 없고..
무릎이 약하게나마 아파보니까 여간 성가신 게 아니다.
